Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1284 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 55,67g | Karb: 203,42g.
Makan Pagi: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Nasi Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Jengkol, Nasi Putih. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Mandi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menyapu Daun - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ade Sri Farida
|