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Da ist sie, das erste mal seit mindestens einem halben Jahr unter 110, ich hoffe es bleibt so... mega für die Motivation 👍👍 Nächstes Ziel ist die 105☺️ schönen Freitag euch allen ☺️🙋🏻♀️
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109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1692 kkal
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Lemak: 78,37g | Prot: 65,70g | Karb: 176,46g.
Makan Pagi: Chef Select Snack Röllchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Delikato Delikatess Majonäse, Milbona Butterkäse, Frischkäse, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Tomaten, Eisbergsalat. Makan Malam: Milbona Gratinkäse Gerieben, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Combino Gnocchi. Camilan/Lainnya: Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Hosta Mr. Tom, Alesto Mandeln Honig & Salz. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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