Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 72,50g | Karb: 67,62g.
Makan Pagi: Банан, Соль, Волошкове Поле Творог Нежирный. Makan Siang: Корица, Капучино. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Яготинское Молоко 3,2%, Яйцо, Черный Перец, Соль, Мивина Приправа Куриная , President Сметана 10%, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Буренка Молоко 2,5%, Матча, FIZI Protein Peanut Cacao. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 menit, Alat Olahraga - 27 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 8 menit, Berdiri - 2 jam dan 50 menit, Bak Mandi - 2 jam dan 53 menit, Apple Health - 11 jam dan 47 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Memasak - 1 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🍒_Cherry_Milk_🍒
|