Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 45,39g | Karb: 183,21g.
Makan Pagi: Pomme, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Picard Moules à la Marinière et Pommes de Terre Préfrites. Makan Malam: Galette, Soignon Fromage de Chèvre , Tomates, Salade Verte, Miel, Vinaigre Balsamique, Crêpe au Nutella. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|