Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 153,60g | Karb: 143,01g.
Makan Pagi: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Сыр Гауда, Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Перекресток Хлеб Кукурузный. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Капучино, Go On Протеиновый Батончик. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|