|
Start Bosstransformation
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
1604 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 185,89g | Karb: 108,05g.
Makan Pagi: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Makan Siang: Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, an Nuss-Variation, Eiweißbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Pomelo, Kokosöl, Karotten, Tomaten, Ei, Eiklar. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|