Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4086 kkal
|
Lemak: 183,55g | Prot: 119,91g | Karb: 479,40g.
Makan Pagi: Капуста Тушеная, Смешанные Орехи, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей , Картофель Фри, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , ВкусВилл Блинчики с Яблоками , SPAR Блинчики с Яблоками , Добрый Газировка Манго Маракуйя, Пятерочка Виноград Тайфи, Грецкие Орехи. Makan Malam: Биг Бон Лапша, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. lagi...
|
|
4190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|