Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 19,68g | Prot: 98,08g | Karb: 155,88g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Dular Tapioca, Linea Geléia de Morango. Makan Siang: Morangos, Manga Palmer, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Coxinha, Laranjas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melancia. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larybritto
|