Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 76,62g | Prot: 88,99g | Karb: 145,95g.
Makan Pagi: Сваля Творог Зерненый 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный. Makan Siang: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Плов с Курицей. Makan Malam: Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Camilan/Lainnya: Вологодский Пломбир Стаканчик с Шоколадной Крошкой. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ovchinka84
|