|
I'm really doing well. Tracking what you eat and holding yourself accountable helps so much! I started two days ago.
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
1546 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 80,92g | Karb: 93,64g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Captain D's Diet Coke (22 oz), Mushrooms, Pepperoni, Mozzarella Cheese, Ranch Salad Dressing, Domino's Pizza Hot Wings. Makan Malam: Shredded Three Cheese Blend, Sour Cream, Diced Tomatoes, Corn, Black Beans. Camilan/Lainnya: Hass Avocado, Cabernet Sauvignon Wine, Kidney Beans (Canned), Hershey's York Peppermint Pattie (Mini Size). lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mommynessa09
|