Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2015
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
1439 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 30,33g | Karb: 185,50g.
Makan Pagi: Sugar, Blueberries, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Minsley Steelcut Oatmeal. Makan Siang: Starbucks Caramel Flan Frappuccino (Tall), Ready Pac Ready Snax - Veggie, Cheese & Pretzel Snack Pac, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Hidden Valley Original Ranch Salad Kit, Cucumber (Peeled). Makan Malam: Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. Camilan/Lainnya: Nature's Harvest Organic Nature's Trail Mix. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reneedylan
|