Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 84,43g | Karb: 200,04g.
Makan Pagi: Magerquark, Mandeln Gehobelt, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel. Makan Siang: Honig, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Makan Malam: Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Dinkelmehl, Skyr. Camilan/Lainnya: WAWI Schoko-Reis, Banane. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hummelchen1974
|