Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 78,53g | Karb: 216,31g.
Makan Pagi: Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß. Makan Siang: Vollmilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Makan Malam: Gouda, Philadelphia Balance, Weinbergpfirsich, Leimer Backerbsen, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kalise Trinkjoghurt , Getrocknete Tomaten, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Corny Free Weiße Schoko. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|