Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 80,67g | Prot: 70,11g | Karb: 186,48g.
Makan Pagi: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мираторг Филе Куриное с Ананасом Запеченное, Картофельное Пюре, Сметана , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Раз Два Салат Нежность. Makan Malam: Жимолость, Некрасовская Ферма Творог 0,6%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Чай. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Сады Придонья Пюре Тыква, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Vitok Чернослив и Орехи, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Lari - 13 km/jam - 15 menit, Велотренажер - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMezentseva
|