Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 40,68g | Prot: 137,17g | Karb: 139,79g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Изюм Тёмный , Из Села Удоево Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Желток. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Макдоналдс Морковные Палочки, Зеленое Яблоко, Fish House Минтай Филе, Желтый Сладкий Перец. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Черешня, Яблоко Желтое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форель Слабосоленая. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 44 menit, Apple Health - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anya.si
|