Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2015
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
2134 kkal
|
Lemak: 120,80g | Prot: 102,80g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut. Makan Siang: Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large), Jell-O Sugar Free Cherry. Makan Malam: Outback Steakhouse Alice Springs Chicken, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Outback Steakhouse House Salad. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 1 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Arc Trainer - 29 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|