Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 28,05g | Prot: 63,19g | Karb: 200,96g.
Makan Pagi: Melocotones, Huevo, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Manzana, Alteza Trozos de Pota en Su Tinta, Hacendado Zanahoria, Hacendado Zumo de Tomate, Pan Blanco, Hacendado Sandia . Makan Malam: Puré de Verduras, Hacendado Jamón York, Melocotones, Melocotones, Plátano. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|