Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 75,11g | Karb: 180,98g.
Makan Pagi: Red Bull The Red Edition, Ortiz Pan Tradicional Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Makan Siang: Cola Cao Cola Cao Original, Carrefour Leche Semidesnatada, Setas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Hacendado Leche Semidesnatada, Ortiz Pan Tradicional Tostado, Huevo Revuelto, Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Calvo Calamares en Tinta. Camilan/Lainnya: Lotus Galletas Caramelizadas, Huevo Cocido, Café con Leche. lagi...
|
|
4221 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 10 jam, Spinning - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|