Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2822 kkal
|
Lemak: 115,54g | Prot: 118,79g | Karb: 338,36g.
Makan Pagi: Виноград, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сушеное Манго, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Сметана 15%. lagi...
|
|
7635 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Menyetrika - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|