Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 48,24g | Karb: 223,39g.
Makan Pagi: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben. Makan Siang: Wassermelone. Makan Malam: Coca-Cola Light Taste, Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Aldi Trauben Kernlos, Plattpfirsich, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|