Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 99,36g | Prot: 166,43g | Karb: 150,91g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Батончик Ижевский , Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Рагу с Курицей. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Steel Power Изолят Сывороточного Белка, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Alpen Gold Oreo. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Panahan - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Soya.70
|