Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 53,98g | Prot: 101,12g | Karb: 391,93g.
Makan Pagi: Sabor da Serra Pão de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Hortifruti Melancia, Arroz Flora - Zari, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca, Feijao Hj. Makan Malam: Feijao Hj, Arroz Flora - Zari, Cuscuz (Cozido), Arroz Flora - Zari, Feijao Hj. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
musculacao - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan everaldo.endemiasumburatiba
|