Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 46,13g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Siang: Ülker Bitter Çikolata %60, Tarhana Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Et Haşlama, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Wefood Karadut Özü . lagi...
|
|
466 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gülcann Zayıflıyor
|