|
Het tussendoor snel even snacken is nu veel minder en ik eet minder calories dan ik verbruik maar ik zie het nog niet echt op de weegschaal terug. Maar het is wel weer heerlijk om lekker gezond te eten, dus ik ga gewoon door.
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 50,78g | Karb: 146,22g.
Makan Pagi: Banaan, Kaneel, Rozijnen, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Great Lakes Collageen, Koffie. Makan Siang: Banaan, Koffie, Mandarijn. Makan Malam: Activia Pruim, Chili Con Carne met Bonen. Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Het is warm weer he, dus gewoon doorzetten!💪🏻
15 Jun 23 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|