Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2015
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
742 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 68,04g | Karb: 49,97g.
Makan Pagi: Leckerrom Gauda Mild, Lätta Halbfettmargarine, Viva Vital Vollkornbrot. Makan Siang: Landjunker Hähnchen-Rollbraten Broccoli-Käse, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Naturreis (Gekocht). Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Laschinger Makrelenfilet Geräuchert. lagi...
|
|
3649 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogabby
|