Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
3210 kkal
|
Lemak: 111,96g | Prot: 180,68g | Karb: 232,97g.
Makan Pagi: Микоян Сервелат Московский, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Микоян Сервелат Московский, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Микоян Сервелат Московский, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Makan Siang: Морозко Блины с Мясом, Хлеб Черный, Морозко Блины с Мясом, Печень Говяжья Жареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Салат Морская Ракушка, Обычное Пиво, Обычное Пиво, Приосколье Бедро с Кожей Охлажденное, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Малиновое Варенье, Северная Долина Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, мытье пола шваброй - 40 menit, прогулка с санками - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|