Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,4 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 69,88g | Prot: 83,27g | Karb: 110,88g.
Makan Pagi: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Магнит Салат Цезарь. Makan Malam: Сыр Российский, Level Kitchen Отварной Птитим, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Camilan/Lainnya: Сухогруз Кальмар Сушёный. lagi...
|
|
475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|