|
DOPO UN PRANZO AL RISTORANTE E CENA CON POLLO ALLA CACCIATORA.......!!!
Ce sto.....!!!
DAJEEEEEEE........!!!
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
1957 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 63,02g | Karb: 257,23g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Banana, Pomodori Rossi, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Makan Malam: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Peroni Birra Nastro Azzurro, Cameo Pizza Tradizionale Diavola. Camilan/Lainnya: Arance, Mon Chéri Cioccolatino, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|