Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3144 kkal
|
Lemak: 109,04g | Prot: 224,27g | Karb: 317,84g.
Makan Pagi: Heinz Ketchup sin Azúcar, Bionda Requesón, San Francisco Germinado de Alfalfa, Frijoles Refritos, Maya Drink Avena con Chia, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Garbanzos Cocidos. Makan Siang: Arándanos, Papa Cocida, Bionda Requesón, Aderezo a la Vinagreta, Fresas, Pepino (Pelado), Queso Panela, Chayote, Zanahoria, Jícama, Lechuga. Makan Malam: Pan Integral, Giant Sports Proteina Whey Giant, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate. Camilan/Lainnya: Hoody's Mezcla de Botanas, Zanahoria, Jícama, Pepino (Pelado), Waffle Sencillo, Notco Not Milk, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Notco Not Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariordz_
|