Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 79,64g | Prot: 131,81g | Karb: 287,84g.
Makan Pagi: Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Clementines, Bananas, Egg. Makan Malam: Leadbetters Cowboy Burgers, No Name Crispy Skin on Fries, Compliments Hamburger Buns. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
riding mower - 3 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 10 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|