Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 82,73g | Karb: 185,16g.
Makan Pagi: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Alnatura Quinoa, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüner Blattsalat, Zucker, Tomaten, Vegetalia Erbsenprotein, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Olivenöl, Ei. Makan Malam: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Nektarinen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Philadelphia Balance, Kapern. Camilan/Lainnya: Kalise Trinkjoghurt, Äpfel. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|