Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3196 kkal
|
Lemak: 111,40g | Prot: 128,81g | Karb: 387,77g.
Makan Siang: Chi Wan Chinesische Glasnudeln, Rapsöl, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Gurke (Geschält), Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Eisbergsalat, Rispentomaten, Edeka Romanasalat, Zitrone. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml), Körnerbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Walnusskerne, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
rad - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|