Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 81,08g | Karb: 104,61g.
Makan Pagi: Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Клубника, Гурмикс Бальзамик, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Магнит Томаты Свежие. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 1 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|