|
Вес снова встал. Вчера по углеводам прошлась, немного отекла . Но, зато на тренировке даже увеличиваю нагрузку. Всё хочу на биоимпенланс сходить, интересно, где там мои мышцы и сколько мяса под жирком?
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 64,29g | Prot: 89,95g | Karb: 191,41g.
Makan Pagi: Фикс Прайс Печенье Мультизлаковое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Мираторг Окорок Свиной. Makan Siang: Каравай Хлеб Столовый, Братья Караваевы Тефтели , Летний День Молоко 3,2%, Сковородка Котлета Куриная. Makan Malam: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|