Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
123,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 120,93g | Karb: 42,77g.
Makan Pagi: Footy's Sugar Free Jelly. Sebelum Makan Siang: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Sebelum Makan Malam: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: I&J Light & Crispy Haddock, Gem Squash. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Peach Light, Evox ISO Frost, Woolworths Original Snapsticks . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|