|
çok güzel şekilde ilerleme
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 82,26g | Prot: 90,53g | Karb: 212,95g.
Makan Pagi: Makarna, Tavuk Sote, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Ülker Coco Star, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Ülker Piko, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Krem Peyniri, Acuka, Baget, Kıymalı Börek. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|