Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 28,58g | Prot: 26,31g | Karb: 67,47g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Izgara Köfte, Tarhana Çorbası, Deniz Börülcesi. Camilan/Lainnya: Çilek, Dut Kurusu, Ceviz, Badem, Eti Form Kepekli Bisküvi, Buono Mini Bitter Çikolata. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Pilates - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aspvsimge
|