Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 106,56g | Prot: 115,31g | Karb: 183,46g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли Шоколадные, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Салат с Фасолью, Куриная Отбивная, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Перекресток Пирожное Гренобль, Соевый Соус, Красные Помидоры, Куриный Суп, Майонез, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Клубника, Джинн Семечки Жаренные, Черешня. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Sauna - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|