Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 24,12g | Prot: 71,62g | Karb: 193,48g.
Makan Pagi: Hacendado Mermelada Fresa Light, Huevo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Melocotones, Hacendado Almendra Natural, Café, Whey Protein, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Hacendado Jamón York, Pomelo, Hacendado Albóndigas de Cerdo, Papa Cocida, DIA Crema de Calabacin. Makan Malam: Pan Blanco, DIA Crema de Calabacin, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Hacendado Sandia , Whey Protein. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 56 menit, Elliptical - 34 menit, Memasak - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|