|
Det är kul när man väger sig varje dag😆att se hur det pendlar upp o ner😏
Trodde jag skulle gått upp mer idag när jag faktiskt åt mer igår än vad jag behövde 😜
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 17,80g | Prot: 186,11g | Karb: 87,49g.
Sebelum Sarapan: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Makan Pagi: Kronägg Flytande Äggvita, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Bakpulver. Setelah Sarapan: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Sebelum Makan Siang: Arla Keso Supermini, Stjärnägg Flytande Äggvita. Makan Siang: Kycklingfilé. Setelah Makan Siang: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Sebelum Makan Malam: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Setelah Makan Malam: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Friggs Riskakor med Ostsmak. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anja.mahrs
|