Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 95,81g | Prot: 57,25g | Karb: 236,69g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олино Яйцо, Олина Овсянка, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Makan Siang: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Global Village Крупа Пшеничная. Makan Malam: Красная Цена Сушки Простые, Любятово Хлопья Кукурузные, Помидоры, Олин Овсяноблин. Camilan/Lainnya: Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые». lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|