Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 67,84g | Karb: 219,35g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хлебный край Хлеб Диетический Фитнес Плюс , Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Makan Malam: Яблоко, Йогурт с Персиком 2,9%, Груша, Мандарины, Киви, Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Camilan/Lainnya: Хлебница Венгерка с Творогом , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Яшкино Пряники Шоколадные. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nev15010711
|