Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 158,61g | Karb: 195,70g.
Makan Pagi: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 全聯 香蕉, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. Makan Siang: 美味堂 輕食沙拉胸, 炒青菜, 白飯, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 7-11 爆炒滷雞胗, 家樂福 即食大燕麥片, 萊爾富 茶葉蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|