Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 157,81g | Karb: 182,36g.
Makan Pagi: 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋, 全聯 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. Makan Siang: Costco 無調味腰果, 萊爾富 茶葉蛋, 滷雞腿, 炒青菜, 白飯, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. Makan Malam: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 家樂福 即食大燕麥片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|