Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 138,16g | Prot: 127,69g | Karb: 174,37g.
Makan Pagi: Gözleme, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Küp Şeker, Domatesler, Sigara Böreği, Sucuk, Tereyağlı Simit, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Yumurta. Makan Siang: Uno Roll Ekmek Sade, Domatesler, Ekici Klasik Beyaz Peynir. Makan Malam: Havuç, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semaates14
|