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Nicht nüchtern, weil nach dem Nachtdienst heute früh noch eine Brezel 🥨 gesnackt und dann relativ gut und lange geschlafen. Hilft der Motivation. Vielleicht sehe ich ja diese Woche die 109 ... das wäre so toll 🤞😇😅 also ich wünsche euch einen schönen sonnigen Nachmittag und trinke jetzt meinen ersten Kaffee ☕️ 😋☺️🙋🏻♀️
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110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1354 kkal
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Lemak: 60,99g | Prot: 47,56g | Karb: 151,93g.
Makan Pagi: Aldi Laugenbrezel. Makan Siang: Glocken Bäckerei Erdbeerplunder. Makan Malam: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Möhren, Sylter Joghurt Salatsauce, Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Hosta Mr. Tom. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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