Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 145,10g | Karb: 272,94g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Egg, Chicken Thigh, Bananas, Clementines. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Garden Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Iceberg Mini Ice Cream Sandwich, Bananas, Sugar, Dairyland Skim Milk, Coffee. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
riding mower - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|