Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 80,03g | Prot: 82,33g | Karb: 103,13g.
Makan Pagi: Яйцо, Киевхлеб Супертост, Сильпо Авокадо Хаас, Spomlek Radamer, Milka Nussini, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Запеченный или Жареный Лосось, Клубника, Класс Ленивые Вареники, Ферма Сметана 20%. Makan Malam: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Сметана 20%, Наша Ряба Филе Бедра . lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victoriaseeya
|