Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
134,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 89,96g | Karb: 172,60g.
Makan Pagi: Grapefruit (Pink and Red), Kiwi Fruit, Black Tea, Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Siang: Apples, Goats Cheese (Soft). Makan Malam: Parmesan orzo, Chicken meatballs. Camilan/Lainnya: Bc Energy Bar, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). lagi...
|
|
4597 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 10 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladyphattie
|