Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 99,81g | Karb: 131,38g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi), Iper Simply Bresaola della Valtellina . Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale Tostato, Vino Chardonnay, Pesce al Forno o alla Griglia, Sapore di Mare Cozze Gratinate. Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali e Ricco di Fibre, San Benedetto Thè Verde e Cactus, Lindt Excellence Orange Intense, Coop Mix di Frutta Secca, Roberto Grissini Torinesi, Gelatelli Gelato Allo Yogurt . lagi...
|
|
227 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 17 menit, Apple Health - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|